Meer rust in je hoofd door focus

Maak duidelijke keuzes

Je kent het misschien wel. Je hebt zoveel aan je hoofd dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

Alles vraagt aandacht en energie maar je kunt niet overal 100% geven. Waar je behoefte aan hebt is rust en ruimte in je hoofd.

Wat helpt is om te focussen en om duidelijke te keuzes maken waar jij je energie in stopt. Deze oefening helpt je hierbij. Geef elk onderdeel een cijfer tussen 0 en 10 om de huidige situatie aan te geven. Welk cijfer wil je dat het wordt? Waar leg jij de focus?

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief